Szeretni valakit sokkal jobb érzés, mint neheztelni az illetőre, és eltaszítani magunktól.

Elfogadni valakit sokkal jobb érzés, mint bírálni az illetőt.

A békét előmozdítani sokkal jobb érzés, mint haragot és erőszakot szítani.

Ítélet nélkül tekinteni valakire sokkal jobb érzés, mint kritizálni az illetőt.

Próbáld ki ezeket a megtapasztalásokat. Figyelj az érzésekre.

A pozitív megtapasztalás nyugodt és harmonikus. Nincsenek feszültségek, viszályok, drámák.

Kezd előtérbe helyezni a pozitív megtapasztalásokat, érzéseket.

Egy idő után a legcsekélyebb szükségét sem fogod érezni, e negatív jelenségek  jelenlétére az életedben.